поддерижваю вас.  alexshshshsh87  — вы там как? Показывайте и делитесь результатом. Кстати насчет качать, я уже писала много раз. Попа и голень накачать нереально. Голень не качается, только рельеф можно сделать, а вот сделать более объемную голень с помощью спорта не получится… Тоже и с попой. Природная форма не даст вам сделать орешик как у Африканских или бразильских девочек. Или перекачаете + ноги. Это известный факт. Просто никто в фитнесе вам этого не скажет — они деньги зарабатывают. И многие тренеры — особенно девочки попки делают именно у пластических хирургов! 

Да уж, кругом обман))) Немножко попу можно накачать, конечно, но не так, чтобы вау, все же, генетическая предрасположенность к плоскопопию побеждает и тем более этот эффект надо поддерживать… Т.е. не вылазить из качалки(((( Это не про меня, хотя вроде не совсем далека от спорта.

Но, тем не менее, Дмитрий Викторович лучший) Лучей добра ему. И ждем историю преобразования