Вообще мне кажется, что это не новая прям методика. Скорее всего, просто именно сейчас её стали рекламировать
да, я тоже склоняюсь к этой версии больше.
Хоть не новая, но свои нюансы отличающиеся у неё есть
я не думаю, что эти изменения настолько глобальны, чтобы прямновой методикой это называть